Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[Rebecca.nice]

Hier en sortant du boulot 40mn de vélo, et .. TADAAAAM !!! 2mn30 de rameur !!! :laugh:

ce midi, c'est cours d'abdos/fessiers, mais j'ai trop mal au bidou, je sais pas si je vais y aller ... :mmmhh:

 

[YON YON34]

Dis donc vous ètes courageuses les filles ...

Moi j'suis pas du tout sportive, mais c'est bien connu que c'est important de s'entretenir. Cela dit, en ce moment je fais un 15/20 minutes de marche à pieds, et je le ressens que ca me fait du bien !!

 

[Cybervince]

Cela dit, en ce moment je fais un 15/20 minutes de marche à pieds, et je le ressens que ca me fait du bien !!

C'est un bon début.
Moi j'ai repris le vélo, notamment pour aller au boulot vu que le beau temps est revenu. Et puis avec tous les travaux qu'il y a vers chez moi, je vais plus vite en vélo qu'en voiture, donc j'aurai tort de me priver.

 

[liloone]

Je reviens de la piscine.

Bah c'est pas gagné :wacko: :wacko:

J'ai pas nagé depuis longtemps et j'ai toujours été mauvaise nageuse, et là j'ai fait 6 longueurs en brasse et j'en pouvais déjà plus. C'est pas les muscles, ça ça va, mais je sais pas respirer correctement, je respire trop vite, donc je me fatigue vite.
J'arrive pas à passer la tête sous l'eau sans m'étouffer, j'avale de l'eau, ça me rentre dans le nez, et il y a les rois de la piscine qui s'en carrent de me foncer dessus hmy:

Mais je vais persévérer, on n'a rien sans rien.

[sub]Puis 1è journée et j'ai déjà perdu mon bonnet de bain...[/sub]

Natiora, je suis pareil .... je nage pas super bien et je m'épuise très vite.

Quand j'ai commencé je faisais très peu de longueur comme toi, car j'étais épuisée .... et puis je me suis forcée, j'ai continué à y aller, et pourtant avec une copine qui nage très bien ... finalement à force d'entrainement, je commencais à faire de plus en plus de longueur.

Aujourd'hui, j'essaye d'y aller au moins 1 fois par semaine et je me fixe 30 min de nage (au dela, je peux plus) ... et ca me fait faire 20 longueurs (je crois que la piscine c'est une 25 metres)


Avec de l'entrainement, il y a pas de raison ..... ce qui faut c'est nager à sa vitesse !

 

[ambre76]

C'est un bon début.
Moi j'ai repris le vélo, notamment pour aller au boulot vu que le beau temps est revenu. Et puis avec tous les travaux qu'il y a vers chez moi, je vais plus vite en vélo qu'en voiture, donc j'aurai tort de me priver.

J'essaye moi aussi de me motiver pour aller bosser en velo, mais il fait frisquet le matin :laugh: Dur dur de troquer le velo contre la voiture. Mais d'ici la fin du mois, je pense que j'irais en velo! (enfin je l'espere)

 

[natiora]

Merci pour ton soutien lillone, je compte bien continuer, je ne peux faire que mieux de toutes façons ! :dacc:

Je devais y aller ce soir mais suite à un problème avec un autobronzant, ça va attendre :embarassed: :cry:

 

[YON YON34]

C'est un bon début.
Moi j'ai repris le vélo, notamment pour aller au boulot vu que le beau temps est revenu. Et puis avec tous les travaux qu'il y a vers chez moi, je vais plus vite en vélo qu'en voiture, donc j'aurai tort de me priver.

Moi aussi faut que je m'y mette au vélo. En plus, chez moi le matin il fait pas trop froid donc ca pourrait se faire !! En plus que j'ai pas le permis, je serai moins dépendante des autres :biggrin:

 

[lye]

Et voilà, j'ai acheté mon stepper aujourd'hui, enfin, mini-stepper en fait. Ca prend moins de place.

J'en ai fait 30 mn ce soir et c'est bizarre, j'ai bien fait des grands pas mais j'ai pas trop senti mes musclles travailler. C'est peut-être normal :unsure: Ou alors je saurai pas marcher demain :laugh:

oui moi non plus ça me fait pas grand chose, c'est pour ça que je demandai l'autre jour si ça faisait quelque chose? :laugh:

 

[natiora]

oui moi non plus ça me fait pas grand chose, c'est pour ça que je demandai l'autre jour si ça faisait quelque chose? :laugh:

Bon, on n'a plus qu'à continuer et se tenir au courant des résultats alors :wink2:

 

[lye]

Bon, on n'a plus qu'à continuer et se tenir au courant des résultats alors :wink2:

j'ai pas commencé encore :blush: :laugh: mais je veux bien que tu tiennes au courant :smile:

 

[Rebecca.nice]

45mn de vélo hier entre midi et 2
j'aimerais y retourner aujourd'hui, mais je sais pas si j'ai la foi :laugh: :blush:

 

[marjo17_2]

Premier footing hier soir, 6 kms en 33 minutes, contente de moi ma foi :laugh:

 

[lye]

si ce soir j'ai la motiv, je monte sur mon stepper :biggrin:

 

[natiora]

si ce soir j'ai la motiv, je monte sur mon stepper :biggrin:

Allez lye, youhou !!!!! :dacc:

 

[lye]

Allez lye, youhou !!!!! :dacc:

jte dirai :wink2:

 

[Sweety93]

Plus j"y réfléchi et plus l"idée d'aller bosser en vélo me tente. J'ai une collègue qui n'a pas de voiture en ce moment et qui vient en vélo.
Ca serait plus rapide qu'en transports. Je vais étudier le meilleur parcours possible et avec des pistes cyclables si possible

 

[lye]

Allez lye, youhou !!!!! :dacc:

j'ai pas eu la motiv' :blush:

 

[Smart57]

Hier je suis allée marcher avec une amie durant 2 heures dans les bois et les champs, pas trop loin de son village. Avec ce soleil et ce temps printanier, c'était génial.

D'habitude je marche plutôt sur Metz, mais là sincèrement ça valait le déplacement, super agréable même si j'étais bien bien fatiguée le soir ! A 21 heures j'étais déjà couchée alors que d'habitude c'est 1 h du matin ! :chessy: :angel:

Enfin côté sport pour moi c'est de la marche et du vélo d'appartement.

 

[Rebecca.nice]

j'ai pas eu la motiv' :blush:

:laugh: :laugh: :laugh:

Ce weekend pour moi ca a été abdos/fessiers à la maison samedi et dimanche. Et toujours dimanche, on a profité de ce magnifique soleil pour se promener dans Paris à vélo ... du 5è aux Buttes-Chaumont, en redescandant vers le canal St Martin, pour finir en pic-nic au jardin du Luxembourg près de la maison, je crois que j'ai eu ma dose de vélo ...

En 10 jours j'ai perdu environ 3kgs, mais ca se voit pas du tout ... il m'en reste encore 7 ou 8 à perdre :arrow2:

Ce midi, ca va être cardio (vélo ou stepper) :box:

 

[natiora]

Ce midi, ca va être cardio (vélo ou stepper) :box:

donc tu manges pas pendant ta pause déjeuner, tu fais que du sport ?