Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

[LILYB]

Faites - vous du sport? (Deuxième mi temps)

Ah désolé mais cela risquerait de créer un mouvement de foule donc je suis raisonnable. :laugh: :invis:

:embarassed: :embarassed:


Moi j'ai explosé mon frère au tennis sur la Wii l'autre jour. Il était vert et moi bien contente :moke:

Sinon, :aplause: les filles, vous êtes sur la bonne voix j'en suis sûre :dacc:

 

[Rebecca.nice]

alors, vous en êtes où de vos activités sportives ?
j'ai réussi à aller à la salle que 2 fois cette semaine pour le cardio
j'ai voulu y aller ce soir, mais mon homme m'a fait poireauter avec lui 3h (oui oui vous avez bien lu : 3h) sur le boulevard Voltaire pour acheter son jeu vidéo en avant-première ... :tickedoff: , et il s'étonne que je fasse un peu la tronche en + :knuppel:

je vais essayer abdos/fessiers encore ce soir (3è séance de la semaine :dacc: ), et j'irai à la salle ce we (pendant que monsieur jouera tout seul devant sa console :moke2: )


Bon weekend à tous et à toutes ! :friend:

 

[natiora]

j'ai stoppé le sport là, enfin le peu que j'essayais de faire.

Entre le boulot et les révisions je suis trop naze :embarassed:

 

[mielous]

Eh bien je fais de l'aquagym 1 fois par semaine pendant 45 min.
Et sinon, 30 minutes de vélo tous les soirs. Si je ne peux pas, je fais du vélo élliptique.
Voili voilou.

 

[peaceloveandlife]

Je me suis mise à la marche à pied pour aller en cour et je ferai de même pour aller en stage, et je prend l'escalier. Bon ce n'ets pas vraiment du sport, mais c'est un petit plus déja.

 

[tite puce]

Je fais déjà du sport sans le vouloir un peu comme peace, je descends et monte les escaliers chez moi au moins 20 fois par jour rien que ça c'est épuisant :moke:

 

[lye]

moi je reprends l'aquagym la semaine prochaine à raison de 2 fois par semaine :moke:

pas attaquer le stepper par contre :blush:

 

[peaceloveandlife]

L'aquagym sa me tenterait vraiment faut que je me renseigne sur les piscine de ma ville.

 

[Rebecca.nice]

c'est très bien tout ca les filles !!! :aplause:

pas attaquer le stepper par contre :blush:

:laugh: ce stepper, il me fait trop rire !

j'ai rien fait finalement ce soir ...
je pique du nez, je file au dodo, et j'espère être en forme pour aller à la salle demain matin :box:

 

[lye]

L'aquagym sa me tenterait vraiment faut que je me renseigne sur les piscine de ma ville.

moi j'adore :smile:

:laugh: ce stepper, il me fait trop rire !

j'ai rien fait finalement ce soir ...
je pique du nez, je file au dodo, et j'espère être en forme pour aller à la salle demain matin :box:

moi aussi il me fait rire ce stepper :laugh:

 

[Rebecca.nice]

coucou
j'étais trop crevée hier matin :laugh:
mais je me suis bougée, et je suis allée à la salle l'après-midi : 40mn de vélo + le trajet à vélo de chez moi à la salle A/R :dacc:
je sens les effets sur mon moral et sur mon petit coeur (j'arrive à monter des escaliers sans m'écrouler, et je commence à tenir sur mon vélib dans les montées :dacc: , par contre là je m'écroule presque une fois arrivée :laugh: )

mais je vois aucun effet sur le physique ... mon compagnon dit que j'ai perdu du bidou et qu'il est plus ferme, mais c'est pas là que je veux perdre particulièrement si vous voyez ce que je veux dire :zarbi:


vous n'avez pas une folle envie de sucre après le sport ?
vous faites quoi pour calmer ca ?

 

[lye]

ce soir repris de l'aquagym :dance:

 

[Rebecca.nice]

ce soir repris de l'aquagym :dance:

alors c'était comment ? :biggrin:

j'étais un peu "mou du genou" aujourd'hui à la salle, ya des jours comme ca ... :unsure:
et je viens de me faire des abdos/fessiers/planche, sur un remix de britney spears pourri pour avoir le rythme :laugh:

 

[louloute99]

vous arrivez a travailler quoi avec l'aqua ? j'aime pas ca du tout j'ai l'impression que ca sert a rien du tout

 

[mielous]

Les bras (biceps), les adducteurs, ischio-jambiers, abdos.
Personnellement j'adore :chessy: :chessy:
En plus ma peau est nettement mieux, moins de cellulite.
J'ai aussi l'impression (je dis bien "l'impression&quot que mon corps draine mieux ma rétention d'eau depuis que je fais du sport, mes jambes étaient moins lourdes ce week-end et aujourd'hui, alors qu'il commence à faire chaud!
Demain piscine avec une copine, et après-demain aquagym.

 

[Rebecca.nice]

vous arrivez a travailler quoi avec l'aqua ? j'aime pas ca du tout j'ai l'impression que ca sert a rien du tout

les rares fois où j'en ai fait, ca me travaillait les jambes, cuisses et fesses
mais dans l'eau je sentais rien
c'est après, une fois sortie ... vive les courbatures partout ! :blink:

 

[louloute99]

effectivement dans l'eau je sens rien et ca m'agace la lenteur des mouvements

 

[peaceloveandlife]

les rares fois où j'en ai fait, ca me travaillait les jambes, cuisses et fesses
mais dans l'eau je sentais rien
c'est après, une fois sortie ... vive les courbatures partout ! :blink:

Wep je trouve que c'est l'avantage ne pas s'arrêter à la première douleur comme ça on fait plus d'effort que en dehors à l'air.

 

[natiora]

vous arrivez a travailler quoi avec l'aqua ? j'aime pas ca du tout j'ai l'impression que ca sert a rien du tout

pareil. J'en ai fait 2 ans et ça ne m'a rien apporté du tout.

 

[lye]

alors pour répondre à toutes :

@rebecca : c'était un peu dur dur la reprise mais ça fait du bien :smile:

pour les autres : on bosse faut pas croire, c'est sur aprés que dans l'eau on ressent pas grand chose mais aprés le lendemain bonjour les courbatures. on travaille tout (les abdos, les cuisses, les bras...).

@louloute : pas de lenteur, on bosse en musique :biggrin:

aprés c'est sur chacun ses gouts, moi j'ai trouvé cette activité et ça me fait du bien et c'est l'essentiel :dacc: