Forum des BTS
meuh non faut bien se tenir, ça tu les cuisses et c'est le but! :biggrin:Mr. White link=topic=56606.msg592134#msg592134 date=1179227312 a dit:Jamais aimé moi, c'est un coup à te détruire le dos cet exercice de torture
oui c'est avec une barre enfin un baton posé entre les deux omoplates, ou sinon je fais ça avec des altères http://exercise.about.com/library/graphics/barbellsquat.jpg !Mr. White link=topic=56606.msg592137#msg592137 date=1179227424 a dit:Ah ok, moi jte voyais avec une barre derrière la nuque c'est pour ça pour ton exercice. :chessy:
lol ba va aux cours de fitness se sont des gens normaux qui font ça! Et des gens pas forts du tout comme moi :laugh: avec de bras de mouche :zarbi:Mr. White link=topic=56606.msg592145#msg592145 date=1179227785 a dit:On parle bien de la même chose donc !
Moi jvois les gros boeufs de la salle en faire avec leur suuuuper sangle abdominale, ça me donne carrément pas envie, mais pas envie du tout ascompris;
lool j'attends les réponse de certains... à ton avis?! :laugh:o0marion0o link=topic=56606.msg594036#msg594036 date=1179306548 a dit:Bouhhouuu je suis dégoutée, je ne peux pas aller à ma salle de sport avant le 1er Juin bouhouu :cry:
en plus avec ce sal temps le vélo c'est pas la peine, tennis idem, grr vous avez une solution pour faire du sport gratos a part la gym a la maison? (corde a sauter je ne peux pas il pleut dehors et a l'interieur je casserai tout!)
gazou94 link=topic=56606.msg594046#msg594046 date=1179306933 a dit:lool j'attends les réponse de certains... à ton avis?! :laugh:
sinon tu fais tes exercices d'abdos, de squats etc...pas besoin de mettre de la thune pour faire ça, enfin oui ça reste de la gym! ou alors tu patiente jusqu'au 1er juin, profites après tu vas souffrir mouahaha :laugh:
n'importe qwa :laugh: j'appelle pas ça du sport ! crcrcr! oui donc il y a la possibiltié de la piscine :zarbi: :dacc:o0marion0o link=topic=56606.msg594210#msg594210 date=1179315595 a dit:Mdr oui ca marche aussi, je cherchais quelque chose en complément disons :laugh:
Non mais je pense que je vais aller 2 fois par semaine à la piscine jusqu'a juin c'est pas super cher et c'est pas mal. j'arrive vraiment pas à faire de la gym chez moi, je sens que ca va etre electro stimulateur sur les abdos et les cuisses en attendant lol
gazou94 link=topic=56606.msg594215#msg594215 date=1179316026 a dit:n'importe qwa :laugh: j'appelle pas ça du sport ! crcrcr! oui donc il y a la possibiltié de la piscine :zarbi: :dacc:
tu as bien raison l'aquagym c'est très bien! et ce n'est pas que pour les mémés, franchement faut pouvoir se bouger dans l'eau c'est pas si facile que ça! :smile: j'en avais fais en vacances , j'étais lessivée après le cours :laugh:o0marion0o link=topic=56606.msg594220#msg594220 date=1179316242 a dit:Mouhahaha, non ce n'est pas du sport c'est clair, affallé sur le fauteuil ca marche très bien :laugh: c'est juste pour que mes muscles ne se croient pas en vacance non plus (m'enfin je dis ca mais ca fait 4mois qu'ils foutent rien sauf quand je marche)
donc ce sera piscine oui :biggrin: jvais me faire des sceances d'aquagym solo dans mon coin lol
gazou94 link=topic=56606.msg594224#msg594224 date=1179316373 a dit:tu as bien raison l'aquagym c'est très bien! et ce n'est pas que pour les mémés, franchement faut pouvoir se bouger dans l'eau c'est pas si facile que ça! :smile: j'en avais fais en vacances , j'étais lessivée après le cours :laugh:
Rigoles pas trop, ca peut arriver plus vite que tu ne crois :laugh:o0marion0o link=topic=56606.msg594228#msg594228 date=1179316631 a dit:vu que je n'ai ni les seins en gant de toilettes ni le bidou qui tombe :biggrin: lol
o0marion0o link=topic=56606.msg594228#msg594228 date=1179316631 a dit:Oui j'adore ca, j'en faisait 1fois par semaine dans ma salle avant de partir, mais j'etais la plus jeune quoi (cela dit c'est bien pour le coup je ne complexe pas DU TOUT a etre en maillot vu que je n'ai ni les seins en gant de toilettes ni le bidou qui tombe :biggrin: lol
Nous on a aquagym, aquafitness et aquatraining. Aquatraining c'est genial car c'est sur 1h au lieu de 45min et c'est non stop on ne pose presque pas les pieds par terre (top pour les abdos) ca fait travailler le cardio c'est crevant!
Aquafitness c'est des enchainements et aquagym des mouvement isolés, que l'on fait un par un, j'aime moins mais c'est ce qui est le plus facile à reproduire quand on va solo a la piscine quoi.
Mais c'est clair que tout le monde crois que c'est pour les mamies et que ca ne fait rien bosser mais c'est faux
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