J'ai entamé un régime ya quelques mois, j'arrive jamais à les terminer :happy: à base de Gerlinéa. Je n'achetais que les barres au chocolat blanc, 12 barres environ 8 euros, sachant que 2 barres = 1 repas, ca fait même pas 2¤ le repas, donc ce n'est pas si cher. Mais les barres attention, le reste oui c'est cher pour ce que c'est. Bref j'ai perdu 1 kg par semaine environ. Je ne déjeunais pas, je digère pas le matin. Le midi je mangeais mes barres, l'aprem soit des petits biscuits Gerlinéa (pas chers non plus), soit des fruits (à volonté) et le soir viande grillée avec légumes, ou salades, bref léger. Et une à 2 fois par semaine je m'accordais un plat de pates, ou une pizza, j'en raffole.
Bref tout ça pour dire que j'en était contente, je sais que jperds 1 kg comme je veux avec ça et sans avoir faim vu que c'est consistant.
