Problème de poids - V4
natiora link=topic=105779.msg1216234#msg1216234 date=1275402989 a dit:
Oui, il est bien fait, mais pour moi c'est impossible à tenir. Pas pour une question de volonté, mais c'est un régime qui coute cher, et le midi j'ai pas de réfrigérateur au travail ni de quoi faire cuire les aliments. Alors quand on ne peut manger que des oeufs, du poisson, de la viande et je sais plus quel autre truc, c'est pas possible.
Je sais pas comment font les gens honnêtement :wacko:
Mon ami n'a ni frigo et souvent pas de micro onde au travail (le magasin "le prète"
et en fait il mange dans sa voiture. Cela n'a pas été pratique pour trouver un compromis !!!
Je prépare donc la glacière tous les jours. J'essaye de combiner 1 aliment de chacune des 4 catégories , de façon à ce que ça soit équilibré :
1) je fais des salades composées, des carottes rappées, des betteraves, des comcombres à la crème..
2) hormis le sandwich de temps en temps, je fais des oeufs brouillés, des omelettes, des tartes (au légumes, quiches...)
3) pour le dessert, je prépare déjà les fruits en morceaux dans un tupperwarre (kiwis, melon par exemple) ou des fruits pratiques (pommes,bananes)
4) je rajoute yahourt, compote, yop.