Les problèmes de poids, de toute façon, ça varie d'une personne à l'autre.
Certaines personnes sur-stressées mangeront +, et prendront du poids.
Moi c'est tout l'inverse, et j'ai perdu près de 10 kg en moins d'un an à cause du stress, et à certaines périodes de la démotivation.
La prise/perte de poids peut aussi être liée à des médicaments qu'on prend. L'un des médicaments que je prends pour mes problèmes de santé est connu pour être un facteur de prise de poids (bon sauf que sur moi ça le fait pas, j'ai du bol :laugh: ) alors que ce n'est en aucun cas un médicament fait pour prendre du poids.
Il est certain qu'une alimentation équilibrée aide. J'en suis aussi très éloignée, dans le sens inverse : je n'écoute pas mon ventre lorsqu'il grogne, et je ne fais pas 3 repas par jour (on va dire que j'en fait 1,5 à tout casser, si on se dit qu'un chocolat chaud peut être équivalent à un p'tit dèj lol).
Ca m'arrive de grignoter lorsque le stress ne déborde pas trop. Ces derniers temps, j'essaye de me rattraper avec le grignotage pour éviter que les repas que je ne mange pas ne finissent pas par me faire tomber dans les pommes, en gros. :unsure: