gazou94 link=topic=53220.msg1128103#msg1128103 date=1246957127 a dit:
La rétention d'eau, je sais ce que c'est je suis quasiment faite que de (flotte) lol! :laugh:
Le corps a dû mal à éliminer, c'est typique chez les femmes (et oui encore) ce sont les hormones, et la chaleur accentue ce phénomène, un exces de sel aussi car il retient l'eau dans l'oganisme.
** Buvez, mais en quantités adaptée : il peut arriver que votre médecin vous demande de réduire votre consommation de liquide (eau, jus, soupes, café, tisanes,...). Aussi, sachez que certains aliments comme la laitue, tomates et autres fruits et crudités contiennent beaucoup d’eau
veillez à votre consommation de sel : une alimentation à forte teneur en sel aggrave la rétention d’eau.
Lisez bien les étiquettes des produits du commerce raffinés ou tout prêts (biscuits, conserves, .... qui ont une teneur catastrophique en sel)
privilégiez les fruits et légumes frais (crus ou cuits), les aliments et les céréales complets, les huiles 1ère pression à froid, ...
évitez les boissons gazeuses et sucrées ET pensez à faire une activité physique, de préférence marche, vélo, natation...
source : sante-naturelle.com